A voz na sua cabeça
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Preço a vista: R$ 59,90
Padrão
FILTROS | Estrangeiros, Não-ficção, Desenvolvimento pessoal, Saúde e bem-estar |
---|---|
ANO | 2021 |
Autor | ETHAN KROSS |
Subtítulo | Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado |
EDITORA | Sextante |
Idioma | Português |
NÚMERO DE PÁGINAS | 240 |
PAÍS DE ORIGEM | BR |
PALAVRA-CHAVE | desenvolvimento pessoal, auto-ajuda, autoajuda, autodesenvolvimento, |
Por que ler este livro | Pandemia, crise, informações – tudo à nossa volta forma uma espécie de nuvem de ruído que invade nossos pensamentos e dificulta o sono, o trato, o cotidiano e a vida. É essa conversa perene com a gente mesmo que está no centro deste livro, escrito por um estudioso da ciência da introspecção, ramo da psicologia que acompanha tais movimentos internos. |
Selo | Sextante |
SOBRE O LIVRO
O renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com nós mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental.
Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade.
Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor.
A chave para fazer as pazes com sua voz interna não é tentar silenciá-la, e sim programá-la para falar de maneira mais eficaz. Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.
A voz na sua cabeça foi eleito um dos melhores livros de 2021 por veículos como The Washington Post, Publishers Weekly e Kirkus Reviews.
FICHA TÉCNICA
Padrão
FILTROS | Estrangeiros, Não-ficção, Desenvolvimento pessoal, Saúde e bem-estar |
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ANO | 2021 |
Autor | ETHAN KROSS |
Subtítulo | Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado |
EDITORA | Sextante |
Idioma | Português |
NÚMERO DE PÁGINAS | 240 |
PAÍS DE ORIGEM | BR |
PALAVRA-CHAVE | desenvolvimento pessoal, auto-ajuda, autoajuda, autodesenvolvimento, |
Por que ler este livro | Pandemia, crise, informações – tudo à nossa volta forma uma espécie de nuvem de ruído que invade nossos pensamentos e dificulta o sono, o trato, o cotidiano e a vida. É essa conversa perene com a gente mesmo que está no centro deste livro, escrito por um estudioso da ciência da introspecção, ramo da psicologia que acompanha tais movimentos internos. |
Selo | Sextante |