O MÉTODO

“Eu amo a vida que estas ferramentas me proporcionaram.” —
JONAH HILL
, diretor de
O método de Stutz
O livro que inspirou o documentário
O método de Stutz
da Netflix.
As mudanças podem começar agora. Conheça as cinco ferramentas para transformar sua vida apresentadas pelo psicoterapeuta Barry Michels e pelo psiquiatra Phil Stutz. O método
oferece uma solução para a maior queixa dos pacientes em terapia: a longa espera para que as mudanças aconteçam, em um modelo de tratamento voltado ao passado.
Contrariando essa tradição, o psiquiatra Phil Stutz e o psicoterapeuta Barry Michels empregam cinco ferramentas para que seus pacientes entrem em ação e superem inseguranças, traumas, raivas, falta de força de vontade e negatividade. Com esta abordagem transformadora, as dificuldades se tornam oportunidades para desenvolver coragem, disciplina, autoexpressão e criatividade. As ferramentas trazem alívio para problemas persistentes e restauram o controle e a esperança. Com este método dinâmico e focado em resultados, você vai poder: • Conquistar sua liberdade
, dominando seus medos e construindo o futuro.
• Controlar a raiva
, abandonando o rancor e as reações impulsivas.
• Expressar-se melhor
, desenvolvendo autoconfiança e voz própria.
• Combater a ansiedade
, eliminando obsessões e pensamentos negativos.
• Encontrar disciplina
, ativando sua força de vontade.