Yoga: 7 minutos por dia, 7 dias por semana
De: R$ 0,00Por: R$ 54,90ou X de
Preço a vista: R$ 54,90
Padrão
FILTROS | Estrangeiros, Não-ficção, Saúde e bem-estar |
---|---|
ANO | 2021 |
Autor | GERTRUD HIRSCHI |
EDITORA | BestSeller |
Idioma | Português |
NÚMERO DE PÁGINAS | 160 |
Colaboradores | (Tradutora) Milena Vargas |
PAÍS DE ORIGEM | BR |
PALAVRA-CHAVE | yoga, bem- estar, exercicios físicos, relaxamento |
Selo | BestSeller |
SOBRE O LIVRO
A autora descreve as qualidades de cada astro que associa a cada dia da semana e sugere exercícios correspondentes, além de um guia diário de meditação, alcançando assim plenitude, força e tranquilidade.Cada um dos exercícios diários inclui um mantra, uma meditação e um mudra, focando nas várias partes do corpo – desde o coração e os ombros até a pélvis e o sistema digestório. Ao chegar ao fim da semana, você terá realizado uma experiência completa do yoga, e cada parte do seu corpo terá sido energizada e fortalecida.Não importa sua idade ou se já pratica yoga: os exercícios de yoga apresentados são simples e podem ser executados independentemente de suas limitações. Seu corpo vai reagir com mais energia, flexibilidade e emoções positivas, aliado sempre a uma prática de meditação, atividade que conecta a consciência humana ao universo.
Realizada junto dessas práticas diárias de yoga, a meditação se torna uma fonte de segurança, confiança, serenidade e paz interior.Yoga: 7 minutos por dia, 7 dias por semana é um convite ao leitor para manter uma rotina ativa e saudável, no aqui e agora, com objetivos realizáveis e benéficos.
FICHA TÉCNICA
Padrão
FILTROS | Estrangeiros, Não-ficção, Saúde e bem-estar |
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ANO | 2021 |
Autor | GERTRUD HIRSCHI |
EDITORA | BestSeller |
Idioma | Português |
NÚMERO DE PÁGINAS | 160 |
Colaboradores | (Tradutora) Milena Vargas |
PAÍS DE ORIGEM | BR |
PALAVRA-CHAVE | yoga, bem- estar, exercicios físicos, relaxamento |
Selo | BestSeller |