GUIA DE MUSCULAÇÃO PARA ESPORTES DE LUTA E DE COMBATE
Padrão
ANO | 2015 |
---|---|
Autor | FRÉDÉRIC DELAVIER, MICHAEL GUNDILL |
EDITORA | EDITORA MANOLE |
Idioma | PORTUGUÊS, PORTUGUÊS |
EDIÇÃO | 1ª EDIÇÃO - 2015 |
NÚMERO DE PÁGINAS | 144, 144 |
Selo | EDITORA MANOLE |
SINOPSE | A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta. |
SOBRE O LIVRO
No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
FICHA TÉCNICA
Padrão
ANO | 2015 |
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Autor | FRÉDÉRIC DELAVIER, MICHAEL GUNDILL |
EDITORA | EDITORA MANOLE |
Idioma | PORTUGUÊS, PORTUGUÊS |
EDIÇÃO | 1ª EDIÇÃO - 2015 |
NÚMERO DE PÁGINAS | 144, 144 |
Selo | EDITORA MANOLE |
SINOPSE | A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta. |