MINDFULNESS: A DIETA
De: R$ 0,00Por: R$ 44,90ou X de
Preço a vista: R$ 44,90
Padrão
ANO | 2015 |
---|---|
Subtítulo | A DIETA |
Autor | HELEN STEPHENSON, PATRIZIA COLLARD |
EDITORA | BESTSELLER |
Idioma | PORTUGUÊS, PORTUGUÊS |
EDIÇÃO | 5ª EDIÇÃO - 2015 |
NÚMERO DE PÁGINAS | 208, 208 |
Colaboradores | (Tradutor) DORALICE LIMA |
Selo | BESTSELLER |
SINOPSE | " Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness . Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta Mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer. " |
SOBRE O LIVRO
FICHA TÉCNICA
Padrão
ANO | 2015 |
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Subtítulo | A DIETA |
Autor | HELEN STEPHENSON, PATRIZIA COLLARD |
EDITORA | BESTSELLER |
Idioma | PORTUGUÊS, PORTUGUÊS |
EDIÇÃO | 5ª EDIÇÃO - 2015 |
NÚMERO DE PÁGINAS | 208, 208 |
Colaboradores | (Tradutor) DORALICE LIMA |
Selo | BESTSELLER |
SINOPSE | " Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness . Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta Mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer. " |