MUSCULAÇÃO:
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Padrão
ANO | 2021 |
---|---|
Autor | SERGIO LUIZ FERREIRA ANDRADE |
Subtítulo | REVENDO CONCEITOS, MÉTODOS E PRÁTICAS PARA HIPERTROFIA E FORÇA |
EDITORA | INTERSABERES |
Idioma | PORTUGUÊS, PORTUGUÊS |
EDIÇÃO | 1ª EDIÇÃO - 2021 |
NÚMERO DE PÁGINAS | 254, 254 |
Selo | INTERSABERES |
SINOPSE | A musculação é uma forma de atividade física de origens bastante remotas. Historicamente, os benefícios dessa atividade estiveram associados predominantemente à estética, sobretudo por sua evidente relação com o fisiculturismo. Com o avanço da ciência, essa visão tem mudado e hoje sabemos mais a respeito dos benefícios da musculação para a saúde, por exemplo, e temos mais informações técnicas sobre como ela funciona. Apesar disso, ainda há muitas perguntas a serem respondidas.Nesta obra, propomos responder a algumas dessas perguntas, discutindo didaticamente as múltiplas variáveis que compõem um programa de musculação com uma abordagem crítica e atualizada do conteúdo. Mediante esse trabalho, oferecemos um sólido respaldo para que o profissional de educação física tenha autonomia para criar seus próprios treinos. |
SOBRE O LIVRO
FICHA TÉCNICA
Padrão
ANO | 2021 |
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Autor | SERGIO LUIZ FERREIRA ANDRADE |
Subtítulo | REVENDO CONCEITOS, MÉTODOS E PRÁTICAS PARA HIPERTROFIA E FORÇA |
EDITORA | INTERSABERES |
Idioma | PORTUGUÊS, PORTUGUÊS |
EDIÇÃO | 1ª EDIÇÃO - 2021 |
NÚMERO DE PÁGINAS | 254, 254 |
Selo | INTERSABERES |
SINOPSE | A musculação é uma forma de atividade física de origens bastante remotas. Historicamente, os benefícios dessa atividade estiveram associados predominantemente à estética, sobretudo por sua evidente relação com o fisiculturismo. Com o avanço da ciência, essa visão tem mudado e hoje sabemos mais a respeito dos benefícios da musculação para a saúde, por exemplo, e temos mais informações técnicas sobre como ela funciona. Apesar disso, ainda há muitas perguntas a serem respondidas.Nesta obra, propomos responder a algumas dessas perguntas, discutindo didaticamente as múltiplas variáveis que compõem um programa de musculação com uma abordagem crítica e atualizada do conteúdo. Mediante esse trabalho, oferecemos um sólido respaldo para que o profissional de educação física tenha autonomia para criar seus próprios treinos. |