EXATAMENTE COMO VOCÊ É
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Preço a vista: R$ 56,90
Padrão
ANO | 2024 |
---|---|
Autor | MICHELLE SKEEN, KELLY SKEEN |
Subtítulo | UM GUIA ADOLESCENTE RUMO À AUTOACEITAÇÃO E À AUTOESTIMA |
Data de lançamento | 2024-05-31T00:00:00.000Z |
EDITORA | ALTA LIFE |
Idioma | PORTUGUÊS, PORTUGUÊS |
EDIÇÃO | 1ª EDIÇÃO - 2024 |
NÚMERO DE PÁGINAS | 160, 160 |
Colaboradores | (Tradutor) ANA CLARA MATTOSO |
Selo | ALTA LIFE |
SINOPSE | Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa. “Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas.” — Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teen s “Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu.” — Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy |
SOBRE O LIVRO
“Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles.
Exatamente como você é
é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas.”
— Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de
The Perfectionism Workbook for Teen
s
“Com uma voz carinhosa e ponderada,
Exatamente como você é
fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu.”
— Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de
The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens
e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy
FICHA TÉCNICA
Padrão
ANO | 2024 |
---|---|
Autor | MICHELLE SKEEN, KELLY SKEEN |
Subtítulo | UM GUIA ADOLESCENTE RUMO À AUTOACEITAÇÃO E À AUTOESTIMA |
Data de lançamento | 2024-05-31T00:00:00.000Z |
EDITORA | ALTA LIFE |
Idioma | PORTUGUÊS, PORTUGUÊS |
EDIÇÃO | 1ª EDIÇÃO - 2024 |
NÚMERO DE PÁGINAS | 160, 160 |
Colaboradores | (Tradutor) ANA CLARA MATTOSO |
Selo | ALTA LIFE |
SINOPSE | Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa. “Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas.” — Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teen s “Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu.” — Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy |